O que fascina as pessoas de várias nacionalidades e etnias, diferentes classes sociais, diferentes sexos e idades sobre Capoeira? Que significado esta arte marcial dançada tem para eles? O que a Capoeira faz com eles e o que é que eles fazem dela?
Filhos da Capoeira desenha um retrato multifacetado da Capoeira como uma cultura que influencia o cotidiano e a maneira de pensar e viver de seus filhos. O documentário fala sobre biografias de avanço sócio-econômico, conta como a Capoeira cria caminhos para sair da criminalidade ou como ela constrói pontes para a migração entre o Brasil e a Europa. Ele mostra o papel que a Capoeira pode desempenhar na criação de um sentimento de casa e como Capoeiristas no mundo todo adotam a Capoeira por inteira. Além de praticar um esporte, também aprendem canções, instrumentos, danças, língua e história do Brasil e assim chegam a conhecer uma importante parte da cultura afro brasileira.
A Capoeira pode ser um caminho para uma maior integração social e intercâmbio cultural? Qual potencial ela tem para ultrapassar as fronteiras, aproximar as pessoas e promover a diversidade?